Sunday, December 31, 2000

Trẻ ngủ sâu sẽ có trí nhớ tốt

Các nhà khoa học Đại học Sheffield (Anh) cho biết:  Trẻ sơ sinh càng có những giấc ngủ sâu, đều đặn thì trí não càng phát triển, trẻ tiếp thu kiến thức tốt. Nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm với 216 trẻ dưới 12 tháng tuổi đã chỉ ra, những trẻ có giấc ngủ sâu có trí nhớ rất tốt hơn, phản ứng nhanh trước các bài tập quan sát hơn trẻ ngủ thiếu giấc.

Các nhà khoa học quan sát các nhóm trẻ ngủ sâu, ngủ vừa, ngủ ít và thậm chí là không ngủ. Các bé được làm quen những bài tập quan sát màu sắc đơn giản. Những trẻ có giấc ngủ rất tốt thì phản ứng rất nhanh, nhớ lại khá kỹ những vật dụng chúng đã nhìn thấy. Ngược lại, những trẻ ít ngủ hoặc không ngủ thì dường như không nhớ được những gì chúng được cho xem trước đó không lâu.

TS.Jane Herbert cho biết: “Trẻ ngủ sau lúc học thì lúc dậy sẽ nhớ lại tốt những gì đã học. Trẻ không ngủ thì khó có thể nhớ những gì đã được học”. Đây là lý do mà vì sao chúng ta nên đọc sách cho trẻ nghe hoặc luyện những bài tập tư duy cùng trẻ trước khi trẻ đi ngủ. Khi thức dậy, nếu nhắc lại thì trẻ sẽ tiện dụng nhớ lại hơn. Các nhà khoa học cũng lưu ý rằng, không phải khi nào cũng cho trẻ học trước khi đi ngủ. Có những lúc trẻ quá buồn ngủ thì việc ưu tiên là cho chúng đi ngủ vì chúng sẽ không tiếp thu được thêm gì nếu như trong trạng thái không đủ tỉnh táo.

Lan Thu (Theo Science, 1/2015)

Phương pháp mới chống lại các tế bào ung thư kháng hóa trịPhương pháp mới chống lại các tế bào ung thư kháng hóa trịPrebiotic giúp giảm lo âu trầm cảmPrebiotic giúp giảm lo âu trầm cảmCấy ghép tủy mềm - Cơ hội cho người bệnh liệtCấy ghép tủy mềm - Cơ hội cho người bệnh liệt

 

0 comments:

Post a Comment