Hay gặp ác mộng, do đâu?

Tôi đã ngoài 50 tuổi, nhiều năm nay tôi hay bị gặp ác mộng lúc ngủ (kể cả ngày và đêm) dù trước khi ngủ tôi không nghĩ hay xem bất cứ thứ gì gây ác mộng. Xin bác sĩ cho biết, nếu thường xuyên bị ác mộng như thế có ảnh hưởng đến não hay tinh thần không?

Vũ Văn Minh(Hải Dương)

 Ác mộng là những giấc mơ khó chịu, thường diễn ra về ban đêm (đôi lúc là ban ngày) khi đang ngủ. Ác mộng thường đáng sợ, gây lo lắng và khiến người gặp ác mộng bị mất ngủ. Ác mộng được chia thành 2 dạng. Dạng thứ nhất là ác mộng lặp đi lặp lại nhiều lần với cùng một cảnh giống nhau. Dạng thứ hai là gặp ác mộng mỗi lần 1 kiểu khác nhau.

Nguyên nhân của cơn ác mộng rất đa dạng: Đó có thể là do trạng thái thể chất suy giảm, do căng thẳng tột độ, do trải qua các sang chấn tinh thần, trầm cảm; quá tức giận, đau khổ, vui sướng; sốt và bệnh tật, do tác dụng phụ của một vài loại thuốc... nhưng cũng có khi chỉ đơn giản là do thiếu ngủ hay trạng thái bất thường, không thoả thích khi ngủ, ăn quá sát giờ đi ngủ dẫn tới mang đến nhiều năng lượng cho não làm não hoạt động tích cực hơn ngay cả lúc ngủ... Ngoài ra, việc tỉnh giấc giữa đêm thường khiến người mơ mệt mỏi và cả ngày luôn nghĩ tới nó. Nỗi lo có thể gây ra nhiều cơn ác mộng vào đêm hơn. Đó là 1 vòng luẩn quẩn mà nhiều người chưa phá vỡ được.

Ác mộng tuy đáng sợ nhưng hoàn toàn có thể chữa trị được. Để tránh các cơn ác mộng, điều đầu tiên là tránh các nguyên do gây ra ác mộng. Bạn nên kiểm tra các thuốc đang dùng, kiểm tra bộ phận ngủ xem có thông thoáng và dễ chịu không; giảm thiểu ăn khuya... Nếu bạn liên tục gặp ác mộng, nên cố gắng ghi nhận lại các chi tiết, sự việc xảy ra trong giấc mơ vào buổi sáng rồi viết ra giấy. Giải quyết tận gốc những điều khiến bạn lo lắng trong cuộc sống sẽ giúp tinh thần thoả thích hơn, giấc ngủ sẽ tới thuận lợi và ít mộng mị hơn. Bên cạnh đó, bạn nên tập thể dục thể thao nhiều hơn. Chú ý tới môn yoga và thiền. Các bài tập thở cũng hết sức bổ ích trong việc chế ngự các cơn ác mộng. Nếu bạn vẫn lo lắng đối với việc liên tục bị ác mộng, hãy đến gặp bác sĩ tâm thần để được giải đáp và chữa trị thích hợp.

ThS. Hà Hùng

Có con sau 7 năm chữa vô sinh nhờ kỹ thuật keo gắn phôi

65% ung thư là do `kém may mắn` chứ không phải lối sống

Chăm sóc người nghiện rượu

 

 

Read More

Phương pháp uống nước đẩy lùi ung thư

Uống nước ngay lúc thức dậy giúp điều trị và bộ phận ngừa nhiều bệnh như: đau đầu, đau nhức cơ thể, viêm khớp, bệnh tim, bệnh động kinh, bệnh béo phì, bệnh lao, viêm màng não, bệnh thận, nôn, viêm dạ dày, tiểu đường, táo bón, bệnh tử cung, tai và bệnh cổ họng...

Uống nước về buổi sáng là liều thuốc tự nhiên cực rất tốt cho sức khỏe.

Phương pháp:

Ngay khi thức dậy, trước khi làm bất cứ điều gì, bạn nên uống ngay một ly nước (khoảng sắp 200 ml). Hãy nhớ rằng, nếu như bạn không thể uống hết được lượng nước này ngay khi đó, thì hãy kể từ từ và nâng cao dần lượng nước mỗi ngày.

Bạn đánh răng và vệ sinh cá nhân buổi sáng, nhưng hãy chờ sau 45 phút hãy ăn sáng như thường lệ và sau đó không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong vòng hai giờ.

Kết quả:

Theo các nghiên cứu đã chứng minh, ví dụ thực hiện theo đúng phương pháp trên, nhiều bệnh đã được đẩy lùi với những khoảng thời gian nhất định. Cao huyết áp 30 ngày, các khiếu nại vào dạ dày 10 ngày, tiểu đường 30 ngày, Táo bón 10 ngày, Ung thư 180 ngày.

Sử dụng phương pháp điều trị này chẳng phải có tác dụng phụ, ngoài việc bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn vào những ngày đầu lúc mới thực hiện.

Bạn hãy nhớ rằng, nước uống, các hoạt động hàng ngày và gìn giữ sức khỏe là những cách đơn thuần nhất để kéo dài cuộc sống khỏe mạnh.

Cách uống trà nóng của người Trung Quốc và Nhật Bản trong các bữa ăn thay vì nước lạnh rất khoa học. Bởi nước lạnh sẽ làm chậm quy trình tiêu hóa và cô đặc lượng dầu tiêu thụ và dẫn đến ung thư. Bạn cũng nên thử ứng dụng phương pháp này để tăng cường sức khỏe của chính mình.

 

7 công dụng khác của khoai tây có thể bạn chưa biết

Mẹo nhận ra mì chính thật, giả

Người mẫu xinh đẹp biến dạng vì bị tình cũ tạt axit

 

(Theo VTC news)

Read More

Hai lần chiến thắng tử thần

Trong sự nghiệp cứu người, các thầy thuốc thường phải đối mặt với những giây phút cam go và chính trong những giây phút máu lửa ấy, bản lĩnh, trí tuệ và tài năng của họ lại tỏa sáng. Điều này 1 lần nữa được minh chứng qua ca bệnh của bệnh nhân Nguyễn Văn L. tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội (BV ĐHYHN) vừa qua.

Quyết tâm không để người bệnh trở nên tàn phế

Nguyễn Văn L. 22 tuổi tại Lào Cai bị tai nạn giao thông khiến anh bị lóc da, hoại tử toàn bộ vùng mặt trước, mặt trong đùi và vùng bẹn bên phải. Các khối cơ vùng đùi trước và trong giập nát, nhiễm khuẩn nặng. Anh L. được sơ cứu rồi chuyển lên bệnh viện tuyến trên. Ngày 24/10/2014, anh L. được chuyển đến BV ĐHYHN. Tại đây các thầy thuốc Khoa Phẫu thuật tạo hình đã khẩn trương đánh mức chi phí tình trạng thương tổn của bệnh nhân và có các biện pháp xử trí ban đầu để chuẩn bị cho các cuộc phẫu thuật tạo hình lúc các tổn thương ổn định.

Ca phẫu thuật động mạch đùi cho bệnh nhân L.

Bốn ngày sau, bệnh nhân đột ngột bị chảy máu ồ ạt từ vùng đùi phải. Các thầy thuốc tiếp nhân định đây là tổn thương hoại tử động mạch đùi buộc phải tiến hành cầm máu khẩn cấp để cứu sống bệnh nhân. Ngay lập tức, 1 kíp phẫu thuật cấp cứu bao gồm các bác sĩ phẫu thuật tạo hình, phẫu thuật mạch máu và gây mê hồi sức khẩn trương tiến hành ca mổ. Các phẫu thuật viên đã xác định được một đoạn động mạch đùi dài khoảng 15cm từ nơi phân chia của động mạch đùi chung kéo dài xuống dưới theo động mạch đùi nông bị hoại tử, thành mạch máu hoại tử, mủn nát, máu chảy dữ dội, bệnh nhân bị choáng rất nặng do mất máu cấp, đe dọa trực tiếp tính mạng.

Tình huống đầy kịch tính đòi hỏi các thầy thuốc phải quyết định phương án chỉ trong giây phút. Nếu quyết định tháo khớp háng, cắt bỏ chân bị hoại tử sẽ thuận lợi và an toàn cho thầy thuốc nhưng cơ may sống không cao (30 - 50%) và bệnh nhân trở nên tàn phế suốt đời tại tuổi 22.

Bản lĩnh của thầy thuốc, dũng cảm bằng lòng thách thức, đặt ích lợi của bệnh nhân lên trên hết đã giúp kíp phẫu thuật chọn giải pháp táo bạo: cắt bỏ đoạn động mạch đùi hoại tử và thay thế bằng kỹ thuật ghép đoạn tĩnh mạch của chính bệnh nhân. Kỹ thuật này cho phép giữ chân của bệnh nhân nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro, vết thương dễ bị hoại tử, chảy máu tái phát gây tử vong cho người bệnh bất kỳ lúc nào. Kíp mổ đã tiến hành loại bỏ đoạn động mạch đùi bị hoại tử và thay thế bằng 1 đoạn tĩnh mạch hiển trong. Bác sĩ gây mê hồi sức kịp thời bù lại khối lượng máu mất, duy trì hô hấp, hồi sức tích cực để duy trì cuộc mổ. Sau 3 giờ, cuộc mổ thành công, bệnh nhân được cứu sống, chân phải được bảo tồn. Bệnh nhân được theo dõi sau mổ theo một qui trình đặc biệt.

Bệnh nhân L. đang bình phục dần.

Cuộc chiến cam go lần hai

16 ngày sau lúc mổ lần đầu, thử thách cân não lần hai lại ập đến, bệnh nhân bị chảy máu ồ ạt lần nữa vào ban đêm, máu phun thành tia nếu không cấp cứu kịp thời bệnh nhân có thể tử vong vì mất máu. Ngay trong đêm, các thầy thuốc phải dùng mọi biện pháp cầm máu cứu sống bệnh nhân. Chỗ nối mạch máu của bệnh nhân bị hoại tử do nhiễm khuẩn. Các thầy thuốc lại đứng trước thử thách mới mà lần này còn to hơn lần trước bởi bệnh nhân vừa trải qua phẫu thuật thể trạng không được như lần trước. Một cuộc hội chẩn cấp cứu ngay ở bàn mổ và từ xa, gồm: PGS.TS. Nguyễn Đức Hinh, Giám đốc; PGS.TS. Bùi Văn Lệnh, Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn; PGS.TS. Đoàn Quốc Hưng, Phó Trưởng khoa Phẫu thuật thẩm mỹ lồng ngực; TS. Nguyễn Roãn Tuất, Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình; TS. Hoạt, ThS. Giang... cùng các bác sĩ khác đã lao về “cuộc chiến” lần thứ hai giành giật lại sự sống cho bệnh nhân. Các bác sĩ quyết định bằng mọi mức giá phải vừa cứu sống bệnh nhân, vừa bảo tồn được chân cho bệnh nhân cho dù kỳ vọng thành công là không lớn.

Ca mổ kéo dài từ sáng tới chiều, các phẫu thuật viên tiến hành các kỹ thuật tái tạo mạch máu, tạo hình che phủ toàn bộ thương tổn ở chân phải cho bệnh nhân. Cuộc mổ thành công, dù mệt và đói nhưng niềm vui vẫn rạng ngời trên ánh mắt của những người thầy thuốc. Một lần nữa bệnh nhân được cứu sống, chân phải vẫn được bảo tồn.

Và hạnh phúc đã mỉm cười

Sau hai tháng điều trị, qua 5 lần mổ: phẫu thuật cấp cứu mạch máu, phẫu thuật tạo hình và hồi sức tích cực sau mổ, bệnh nhân đã ra viện với đôi chân của mình trong niềm vui khôn xiết, trong hạnh phúc của gia đình và sự hân hoan của những người thầy thuốc.

Ca bệnh 1 lần nữa khẳng định trình độ và tâm sức của các thầy thuốc nơi đây. Chia sẻ với chúng tôi. PGS.TS. Bùi Văn Lệnh cho biết, các anh đã mạo hiểm nhưng có địa chỉ bởi sự hợp đồng phối hợp nhịp nhàng, khẩn trương, kịp thời giữa các chuyên khoa; bởi đội ngũ thầy thuốc có trình độ và tâm huyết, hết lòng vì người bệnh.

Anh Nguyễn Tiến Lợi, bố đẻ của bệnh nhân L. cũng không giấu nổi xúc động và biết ơn các bác sĩ khi con mình hai lần được cứu sống và không phát triển thành người tàn phế. Mặc dù phải nằm bất động thêm 1 thời gian nữa để mạch máu ghép nối được phục hồi nhưng sức khỏe L. đang dần bình phục, ăn ngủ tốt. Tương lai vẫn đang chờ chàng trai 22 tuổi tại phía trước.

Mai Hương

m nhạc giúp giảm đau hậu phẫu tại trẻ

Béo phì chưa chắc do bệnh chuyển hóa

Sẽ có chip tránh thai điện tử tác dụng 16 năm

 

Read More

Những dự báo y học 2014 đúng đến đâu?

Tháng 1/2014, tờ Guardian của Anh đã tuyên bố bố 6 dự đoán y học tiêu biểu trong năm và giờ đây sau 1 năm nhìn lại, tờ báo này đã tổng kết, tự đánh mức giá mức độ chuẩn xác của các dự báo nói trên. Theo Guardian, đây là cách làm giúp ra họ đưa ra những dự báo sát hơn với thực tế cho những năm tiếp theo.

Dự báo 1: Tỷ lệ thành công của kỹ thuật IVF được nỗ lự sau 20 năm trì trệ

Năm 2014, Guardian đưa ra dự đoán nói trên dựa vào kỹ thuật mới dùng máy ảnh ghi hình ghi lại thời gian, được lắp ngay bên trong lò ấp phôi IVF. Về mặt công nghệ không có gì mới, nhưng mới tại chỗ áp dụng để giải quyết 1 vấn đề. Theo các chuyên gia vào phôi, cần kiểm tra quá trình phát triển của phôi để đánh mức chi phí khả năng tồn ở sau khi cấy trở lại cũng như khi di chuyển ra về lồng ấp tác động tới tiến trình phát triển của phôi. Ưu điểm của kỹ thuật này là không phải gỡ bỏ các phôi khỏi lò ấp mà vẫn quan sát được quy trình phát triển của chúng.

​Kỹ thuật IVF đã mang lại kết quả khả quan hơn.

Theo Tổ chức Thụ thai nhân tạo Anh (HFEA), dự đoán nói trên đạt mức chính xác 5/10, không những thế việc áp dụng công nghệ này ở Anh vẫn còn hạn chế. Chắc chắn “yếu tố bộ phận thí nghiệm” chỉ là một phần của quy trình sinh sản nhân tạo phức tạp, tương lai sẽ phát triển sôi động và được xem là công nghệ “tạo em bé” khả thi, giúp những người hiếm muộn có cơ may được làm cha, làm mẹ.

Dự báo 2: Sàng lọc ung thư buồng trứng ngày một hiệu quả

Các phương pháp sàng lọc ung thư buồng trứng đã từng được triển khai từ tháng 8/2013, riêng xét nghiệm máu để kiểm chứng hàm lượng protein CA125 được xem là rất mới, khả thi đối với bệnh ung thư buồng trứng. Xét nghiệm này đã được dùng để đánh giá nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng ở phụ nữ. Dự báo nói trên có độ chính xác 2/10, tuy chưa cao nhưng tại Anh nó vẫn mang tính thời sự, giúp chị em cảnh giác với căn bệnh nguy hiểm này.

Dự báo 3: Những khám phá mới vào bệnh mất trí nhớ

Dự báo của Guardian được dựa vào “bước đột phá lịch sử” từ tháng 12/2013, theo đó các nhà khoa học Anh tìm ra 1 loại thuốc mới có khả năng trị được bệnh thoái hóa thần kinh não. Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã gây nhiễm prion ở chuột hay còn gọi là bệnh Creutzfeldt-Jakob (bệnh bò điên). Đặc thù của căn bệnh này là tích tụ protein bất thường trong não, gây hủy hoại tế bào não và làm suy giảm trí nhớ, tạo ra các rối loạn về hành vi. Việc hình thành các protein bất thường tương tự như trong quá trình gây bệnh Alzheimer, mặc dù prion chẳng phải liên quan tới Alzheimer. Để ngăn chặn bệnh, khoa học đã tìm thấy các loại thuốc mới chuyển từ “mở” sang “tắt”, làm ngưng quy trình hủy hoại tế bào não và cuối cùng làm giảm bệnh prion. Đây là lần trước hết khoa học ngăn chặn được quá trình gây tổn thương não. Thuốc trị Alzheimer hiện có mới chỉ làm giảm tốc độ chết ở tế bào.

Dự báo đạt độ chuẩn xác 5/10, được cộng đồng khoa học chào đón nồng nhiệt, tạo tiền đề ra đời thế hệ thuốc mới hiệu quả cao hơn. Tuy nhiên, theo Guardian thì cũng phải mất 15 năm nữa căn bệnh này mới được chế ngự.

Dự báo 4: Phẫu thuật nội soi ngày càng phổ biến

Dự báo này của Guardian được dựa trên thủ thuật mang tên Phẫu thuật nội soi qua các lỗ mở tự nhiên (NOTES). Đây là 1 ý tưởng đơn giản, thay vì rạch mổ, người ta tận dụng các lỗ tự nhiên của cơ thể, chẳng hạn như miệng, niệu đạo hay âm đạo. Lợi thế là giảm đau sau mổ và giảm các biến chứng như nhiễm khuẩn, hiệu quả cao và an toàn. Dự báo này có độ chuẩn xác 9/10 và đã được phổ biến trong năm 2014 vừa qua, đặc biệt để cắt bỏ túi mật, cắt tử cung hay phẫu thuật ruột hoặc các mô trực tràng ung thư.

Dự báo 5: Sử dụng polyme “ninja” để giảm đau do viêm nhiễm

Polyme “ninja” là 1 loại phân tử tổng hợp, được tạo bởi một nhóm nghiên cứu của Tập đoàn công nghệ đa quốc gia IBM Mỹ. Đây thực chất là những hạt nhỏ li ti (nhỏ hơn một ngàn lần so với hạt cát), mang tĩnh điện, nhắm chỉ tiêu các loại nấm và vi khuẩn gây bệnh và phát nổ nhưng  vô hại đối với cơ thể con người. Các hạt polyme “ninja” được xem là vũ khí lý tưởng điều trị các loại bệnh nhiễm khuẩn kháng thuốc - đặc biệt là các dòng kháng thuốc kháng sinh như siêu khuẩn MRSA.

Các hạt polyme “ninja” tấn công vi khuẩn hoặc nấm chứ không phải là các phản ứng hóa học nên không gây hiện tượng khuẩn kháng thuốc như các thế hệ thuốc kháng sinh truyền thống. Nó đã được sử dụng thành công để tiêu diệt khuẩn S.aureus và E.coli. Tuy nhiên, dự đoán này mới triển khai trong phòng thí nghiệm và mức độ chuẩn xác đạt 1/10, song trong tương lai “thuốc ninja” sẽ được dùng rộng rãi và được xem là phương án ứng phó với nạn kháng thuốc kháng sinh mà con người đang phải đối phó.

Dự báo 6: Cấy ghép phân

Cấy ghép phân (Faecal transplants) là thuật ngữ rất mới, táo bạo, nghe qua có vẻ lợm giọng và buồn nôn nhưng lại là dự báo có độ chuẩn xác cao trong năm vừa qua, đạt thang điểm 8/10. Phân dùng cho thủ thuật này có chứa vi khuẩn đường ruột tiêu biểu được lấy từ hệ tiêu hóa của những người tình nguyện khỏe mạnh hiến tặng. Sau đó nó được chế thành viên nang probiotic sử dụng cho người bệnh uống, đặc biệt nhóm người bị nhiễm trực khuẩn C.difficile. Các vi khuẩn có trong phân cấy ghép giúp thay đổi khuẩn thân thiện trong ruột người bệnh, tạo ra 1 môi trường lành mạnh để đánh bại C.difficile, thủ phạm gây bệnh tiêu chảy mạn tính.

Tháng 10/2014 có 20 người tiêu chảy vì C.difficile tham dự thử nghiệm, mỗi người uống 30 viên nang đông lạnh có chứa vi khuẩn từ phân người khỏe mạnh hiến tặng. Kết quả thật đáng khích lệ, không có tác dụng phụ nghiêm trọng nhưng bệnh tiêu chảy lại được chữa khỏi tại 14 người trong thời gian 8 tuần. 6 người còn lại không hưởng ứng với thuốc được tái điều trị,  4 người sau đó chữa khỏi, đưa tổng số lên 18 người khỏi bệnh. Dự kiến, nghiên cứu này sẽ được mở rộng quy mô ngay trong năm 2015. Thách thức lớn nhất của liệu pháp nói trên là việc thuyết phục mọi người tự nguyện dùng thuốc, thay vì gọi là “viên thuốc chế từ phân”, nó sẽ được thay bằng tên gọi khác, chẳng hạn như “viên nang chứa khuẩn thân thiện 100% hữu cơ từ cơ thể con người” hoặc “viên nang giàu carbon”... và hy vọng sẽ trở thành phổ biến từ sau năm 2015.

(Theo  Guardian, 1/2015)

  Hùng Nam

Những chuyện khó tin vào tỉnh dậy sau hôn mê

Khuẩn trên táo Mỹ gây bệnh hiểm nguy thế nào?

Phụ nữ mông lớn sinh con thông minh hơn?

 

 

Read More

Tại sao một số vitamin có thể “tiếp sức” cho ung thư?

Các nhà khoa học Thụy Điển đã dùng các chất chống ô xi hóa cho chuột nhắt bị ung thư phổi giai đoạn sớm, và tiếp nhân thấy khối u tăng sinh và trở thành ác tính tới mức khiến con vật thí nghiệm bị chết nhanh gấp đôi so với những con không được sử dụng.

Lý do: Lượng vitamin thừa đã ức chế rõ ràng một trong những cơ chế chống trả ung thư chủ chốt của cơ thể..

Các nhà nghiên cứu đã cho chuột nhắt được biến đổi gen để bị ung thư phổi dùng vitamin E với nhiều liều lượng khác nhau, hoặc 1 chất chống ôxy hóa có tên là N-acetylcysteine.

Kết quả là các chất chống ôxy hóa đã ngăn ngừa tổn thương tế bào tại mức độ nhất định, nhưng cũng ngăn chặn luôn 1 gen ức chế khối u là p53, khiến gen này không tiếp nhân được tín hiệu để thực thi nhiệm vụ của mình. Các chất chống ôxy hóa đã “cho phép tế bào ung thư trốn thoát khỏi hệ thống phòng ngự của chính nó".

Các nhà khoa học nhấn mạnh rằng họ không thể đưa ra lời khuyên vào sức khỏe dựa trên những nghiên cứu ở chuột, nhưng công trình của họ ủng hộ những lưu ý hiện tại vào việc dùng chất chống ôxy hóa.

"Bạn có thể mang trong mình khối u phổi trong một thời gian dài mà không thấy bị làm sao", Martin Bergo, trường Đại học Gothenburg nói. Đối với những người có nguy cơ cao, như người nghiện thuốc lá, việc dùng quá nhiều các chất chống ôxy hóa có thể “đẩy nhanh sự phát triển của khối u”.

Các chất chống ôxy hóa là những hợp chất giúp bảo vệ tế bào khỏi một số dạng tổn thương, và các loại rau và trái cây giàu chất chống ôxy hóa hiển nhiên là tốt cho sức khỏe. Song băn khoăn đặt ra hàm lượng rất cao tại dạng viên bổ sung tác động đến sức khỏe thế nào?

Các nghiên cứu trên người cho kết quả chưa thống nhất, nhưng không chứng minh được rằng các chế phẩm bổ sung vitamin ngăn ngừa được ung thư, và một vài nghiên cứu đã gợi ý vào khả năng gây hại.

Một nghiên cứu trong thập kỷ 90 thấy rằng beta-caroten làm nâng cao nguy cơ ung thư phổi ở người hút thuốc lá. Và nó không phải là mối lo duy nhất: Nghiên cứu năm 2011 cho thấy bổ sung vitamin E làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tại nam giới.

Đối với những người bị ung thư, Viện Ung thư quốc gia Mỹ cho rằng: “Cho đến khi chúng ta biết được nhiều hơn về tác dụng của các chế phẩm bổ sung chất chống ôxy hóa ở bệnh nhân ung thư, thì những sản phẩm này cần phải dùng thận trọng”.

Cẩm Tú

Theo ctvnews

 

Tận mục cảnh mưa tuyết trên vùng cao Ý Tý

Mời các bạn tham dự hỗ trợ tư vấn truyền hình trực tiếp: “Nói với con về giới tính”

4 động tác phục hồi nhanh dáng vóc

 

(Theo Dân Trí)

Read More

Chữa đau thần kinh tọa thế nào?

Đau thần kinh tọa (sciatica pain) còn được gọi là đau thần kinh hông to, được biểu hiện bởi cảm giác đau dọc theo đường đi của thần kinh tọa: đau tại cột sống thắt lưng lan đến mặt ngoài đùi, mặt trước ngoài cẳng chân, mắt cá ngoài và tận ở các ngón chân. Tùy theo vị trí tổn thương mà hướng lan của đau có khác nhau. Thường gặp đau thần kinh tọa 1 bên, ở lứa tuổi lao động (30 - 50 tuổi). Nguyên nhân thường gặp đặc biệt do thoát vị đĩa đệm.

Nguyên nhân hàng đầu gây chèn ép rễ thần kinh tọa là thoát vị đĩa đệm (thường gặp nhất là đĩa đệm L4-L5 hoặc L5-S1 gây chèn ép rễ L5 hoặc S1 tương ứng); trượt đốt sống; thoái hóa cột sống thắt lưng gây hẹp ống sống thắt lưng. Các nhóm nguyên do do thoái hóa này có thể kết hợp với nhau. Các nguyên nhân hiếm gặp hơn: viêm đĩa đệm đốt sống, tổn thương thân đốt sống (thường do lao, vi khuẩn, u), chấn thương, tình trạng mang thai...

Biểu hiện đau thần kinh tọa

Đau dọc đường đi của dây thần kinh tọa, đau tại cột sống thắt lưng lan đến mặt ngoài đùi, mặt trước ngoài cẳng chân, mắt cá ngoài và tận tại các ngón chân. Tùy theo vị trí tổn thương mà biểu hiện trên lâm sàng có khác nhau: tổn thương rễ L4 đau đến khoeo chân; tổn thương rễ L5 đau lan tới mu bàn chân tận hết ở ngón chân cái (ngón I); tổn thương rễ L5 đau lan đến lòng bàn chân (gan chân) tận hết tại ngón V (ngón út). Một số trường hợp không đau cột sống thắt lưng, chỉ đau dọc chân. Triệu chứng đau dọc đường đi của dây thần kinh tọa là cấp thiết nhất trong chẩn đoán xác định.

Đau có thể thường xuyên hoặc từng cơn, giảm lúc nằm nghỉ ngơi, nâng cao khi đi lại nhiều. Trường hợp có hội chứng chèn ép: tăng khi ho, rặn, hắt hơi. Có thể có triệu chứng yếu cơ (khó kiễng chân, khó đứng trên đầu ngón chân).

Cần phân biệt với các trường hợp nhái đau thần kinh tọanhư: đau thần kinh đùi, đau thần kinh bì đùi, đau thần kinh bịtđau khớp háng do viêm, hoại tử, thoái hóa, chấn thương; viêm khớp cùng chậu, viêm, áp-xe cơ thắt lưng chậu...

Chữa ở đâu, như thế nào?

Điều trị theo nguyên nhân (thường gặp đặc biệt thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng) giảm đau và phục hồi vận động nhanh điều trị nội khoa với những trường hợp nhẹ và vừacan thiệp ngoại khoa khi có những biến chứng liên quan đến vận động, cảm giác.Trường hợp đau thần kinh tọa do nguyên nhân ác tính: điều trị giải ép cột sống kết hợp điều trị chuyên khoa.

Ngoài ra, bệnh nhân nên có chế độ nghỉ ngơi Nên nằm giường cứng, tránh võng hoặc ghế bố, tránh các động tác mạnh đột ngột, mang vác nặng, đứng, ngồi quá lâu.Điều trị bằng thuốcgiảm đau, kháng viêm, giãn cơ... theo chỉ định của bác sĩ; mát-xa liệu pháp hữu dụng đối với đau thần kinh tọa vì làm tăng tuần hoàn máu, giãn cơ và kích thích tiết các endorphin; thể dục trị liệu: những bài tập kéo giãn cột sống, xà đơn treo người nhẹ có thể giảm đau và giúp giảm chèn ép lúc có trồi đĩa đệm. Bơi là môn thể dục tốt nhất đối với các bệnh nhân này. Một số bài tập cơ lưng giúp nâng cao cường sức mạnh cột sống, khối cơ, dây chằng và gân trên cửa hàng không gây xoắn, vặn cột sống, không gấp cột sống quá mức; đeo đai lưng hỗ trợ nhằm tránh quá tải trên đĩa đệm cột sống.

Tùy về thể trạng của bệnh nhân, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị cụ thể.Có thể dùng các thủ thuật điều trị can thiệp tối thiểu: dùng sóng cao tần (tạo hình nhân đĩa đệm); chỉ định ngoại khoa lúc điều trị nội khoa thất bại hoặc những trường hợp có chèn ép nặng (hội chứng đuôi ngựa, hẹp ống sống, liệt chi dưới...).

Hướng dẫn bệnh nhân tập vận động điều trị đau thần kinh tọa.

Tùy theo tình trạng thoát vị, trượt đốt sống hoặc u chèn ép cũng như điều kiện kỹ thuật cho phép mà sử dụng các phương pháp phẫu thuật khác nhau (nội soi, sóng cao tần, vi phẫu hoặc mổ hở, làm vững cột sống). Hai phương pháp phẫu thuật thường sử dụng:phẫu thuật lấy nhân đệm; phẫu thuật cắt bản sống (cắt cung sau đốt sống) chỉ định đối với đau thần kinh tọa do hẹp ống sống. Có khoảng 70 - 80% bệnh nhân giảm đau sau thủ thuật này, tuy nhiên phương pháp này làm cột sống mất vững và dễ tái phátTrường hợp trượt đốt sống gây chèn ép thần kinh nặng, cố định bằng phương pháp làm cứng đốt sống.

Để bộ phận bệnh, nên giữ tư thế cột sống thẳng đứng lúc ngồi lâu hoặc lái xe, có thể mang đai lưng hỗ trợ; tránh các động tác mạnh đột ngột, sai tư thế, mang vác nặng; luyện tập bơi lội hoặc yoga giúp tăng sức bền và sự linh hoạt khối cơ lưng, ngăn ngừa tái phát.

BS. Ngọc Lan

 

Tổn thương thần kinh tọa tiến triển gây giảm thiểu vận động 1 phần hoặc hoàn toàn liệt chi dưới.Một biểu hiện tổn thương thần kinh tọa thường gặp là tê buốt quanh khớp háng, mặt sau chân và lòng bàn chân, gây yếu chân. Khi có tê buốt và giảm vận động chân, bệnh nhân cần được điều trị kịp thời.Một tiến triển và biến chứng của tổn thương thần kinh tọa là giảm hoặc mất chức năng cơ vòng đường ruột và bàng quang. Trong trường hợp đau thần kinh tọa cấp tính kèm các triệu chứng bí tiểu tiện hoặc đại tiểu tiện thể không tự chủ, bệnh nhân cần phải nhập viện ngay để được phẫu thuật giải ép cấp cứu.

 

Đau thần kinh tọa

Biểu hiện của cơn đau thần kinh tọa

Cách nhận biết đau dây thần kinh tọa

 

 

Read More

Vì sao trẻ sinh mùa đông

Theo Tổ chức Chăm sóc sức khỏe NHS (Anh) thì trẻ nhỏ Tiến hành biết bò trong khoảng thời gian từ 6 - 9 tháng tuổi. Thời gian trẻ biết bò này cũng như vậy tại Việt Nam là: “5 tháng biết lẫy, 7 tháng biết bò, 9 tháng lò dò biết đi”. Dựa vào các điều kiện thời tiết khí hậu, các nhà khoa học đưa ra chất lượng kém thuyết rằng: trẻ sinh về mùa đông sẽ biết bò sớm hơn thông thường vì chúng Tiến hành tập bò về mùa hè, là khi có rất nhiều ánh sáng mặt trời. Theo đó, tới tuổi tập bò, trẻ có thời gian hoạt động dài hơn, mặc quần áo mỏng hơn và bụng tiếp xúc nhiều với sàn hơn, ở tư thế nằm sấp tập bò.

Từ kém chất lượng thuyết đó, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu tại Israel, là nơi có nhiệt độ khác nhau giữa mùa hè và mùa đông.

Nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Haifa (Israel) tiến hành khảo sát trên 47 trẻ, được chia làm hai nhóm. Nhóm một gồm 16 trẻ sinh trong khoảng thời gian từ tháng 6 - 11 (là thời gian giữa mùa hè - thu). Nhóm thứ 2 gồm 31 trẻ sinh ra từ tháng 12 - tháng 5 (là thời gian giữa mùa đông - xuân). Số trẻ trong cả hai nhóm được theo dõi ở nhà từ khi chúng lên 7 tháng tuổi. Kết quả cho thấy: những trẻ nhóm một sinh vào mùa hè (tập bò vào mùa đông) biết bò bắt đầu tại tuần thứ 35. Trong khi đó ở nhóm 2, trẻ sinh mùa đông (tập bò vào mùa hè) thì chúng Tiến hành biết bò từ tuần thứ 30.   Ảnh hưởng theo mùa cũng được chứng minh ở những nơi có nhiệt độ khác biệt giữa mùa đông và mùa hè. Đó là các nghiên cứu thực bây giờ Denver, Colorado và Osaka (Nhật Bản) cũng thu được kết quả như vậy với kết luận của nghiên cứu nói trên. Kết quả của nghiên cứu này giúp các bậc cha mẹ biết được cơ hội giúp con họ vận động và tập bò sớm hơn.

BS. Ninh Hồng

Hai lần chiến thắng tử thần

m nhạc giúp giảm đau hậu phẫu tại trẻ

Béo phì chưa chắc do bệnh chuyển hóa

 

Read More